楊卧起坐,坎卦人

「仰臥起坐」姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部傷害，告訴你正確做法

仰臥起坐是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到腹部和腰部的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...

東西向或南北向

牀頭朝向，概括性地看：向北、東、或者向西，這三個正位宜，如果卧室不是南窗，可以向南，因為睡牀牀頭朝向窗户，否則會散氣。如果生肖特性與八字喜忌，可以朝向四個偶位。生肖豬、生肖鼠朋友，牀頭宜北或者朝西，而朝西北或者西南。生肖牛朋友，牀頭宜西、朝北、東北或者東南，但朝西北或者西南，朝南。生肖虎、生肖兔朋友，牀頭宜東、朝南或者朝北，而朝西，生肖兔朋友有時北。生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。現代人追求要睡覺，沒想到睡覺方向會影響睡眠品質。

破軍在遷移宮

破軍星是紫微斗數中變動之星，坐守遷移宮，命主常不能安守家中，即使不自願，也會不由自主地變動，四處奔波勞碌，變動時身心都不得安寧。無煞無吉亦主奔走無力，少人支援。故一般不宜遷移，除非命宮不吉而遷宮吉時可出外謀生，若不見祿則不宜異地定居，但仍須常變動工作環境和從事變動大的工作，如推銷和野外作業。不過醜未兩宮天相坐命的人，遷移宮見紫微破軍，反宜出外發展。唯破軍出外，則必須憑專業或技藝起家。而且除子午二宮入廟且見吉曜之外，經商有所不宜。破宮星坐遷移宮，獨守入旺地，命主在外地有發展前途，多靠專業技術和巧藝謀生，越變動越努力，就越能發揮自己的才幹，就越是有利。加左右、魁鉞、祿存或化吉，可經商，但仍須與專門技術有關的行業，在外大有發展。